Nein! Doch! Ohhhh!

Mein Jugendkonzept für 10 - 16 jährige PUBERTIERE!!!!!!!!!!!

(Steigerung Selbstwertgefühl, weg vom Mobbing, liebe Dich SELBST, eigene Gedanken beherrschen, Achtsamkeit)

  Fitness für Kopf und Körper in Theorie und Praxis

  Mögliche Themen für den Theorieteil:

• Dauerhafte Zufriedenheit
• Ich bin der Regisseur meines Lebensfilmes
• Die Macht der Gedanken
• Hier und Jetzt
• Streßmanagement
• Zielplanung
• Achtsamkeit
• usw.

Mögliche Entspannungstechniken:

• Körperfokussing
• Phantasiereise
• PMR
• Meditation
• Qi wecken
• Chakren
• Mantras
• usw.